Vive más EnRelax

EnRelax, una marca con más de 25 años de experiencia, incorpora en cada producto de su amplia gama, los mejores ingredientes naturales con un único objetivo:
que tú vivas más EnRelax.

Tipos de estrés

El estrés puede ser complicado de manejar porque existen diferentes tipos de estrés y cada uno cuenta con sus propias características, efectos y duración.

El estrés es una respuesta fisiológica del organismo que nos prepara para enfrentarnos a una situación que requiere un esfuerzo importante o que percibimos como una adversidad. La intensidad de este radica en el desequilibrio percibido entre estas demandas y nuestra capacidad de respuesta, teniendo en cuenta las condiciones o consecuencias de no ser capaces de cumplirlas. Esta sensación de sobrecarga la podemos clasificar según su
frecuencia: Pasajero u Ocasional; e
intensidad: Leve o Agudo.

Estrés Pasajero

El estrés pasajero es aquel que se sufre de manera continuada (situación familiar difícil, trabajo exigente, etc.). Habitualmente no suele ser de gran intensidad, pero sufrirlo durante mucho tiempo también puede condicionar nuestro estado anímico y nuestra vida, en general, de manera importante

Estrés Ocasional

El estrés ocasional aparece ante una situación inesperada o poco habitual, como un examen, una discusión o un trabajo de última hora, pero de una magnitud importante, de tal manera que solo este evento puede condicionarnos tanto física como mentalmente.

Con este test podrás medir tu nivel de estrés

Allá vamos! Ten en cuenta que, a mayor sinceridad, mayor utilidad del test. El siguiente cuestionario consta de 10 preguntas con 2 posibles alternativas. Deberás marcar solamente una de ellas.

Pregunta 1 de 10
¿Consideras que últimamente en tu día a día te encuentras en situaciones estresantes?

No puedes controlar lo que pasa

Pero sí cómo te afecta

Vivir de un modo distinto es posible

Tomarse la vida más EnRelax es una actitud ante la vida. Es tomárselo todo de una forma más serena, más tranquila, dejando de lado el estrés diario y los nervios. Todo para que encuentres ese estado de relajación y bienestar que tanto deseas.

Porque no puedes controlar lo que pasa pero sí cómo te afecta.

Vive más EnRelax

Blog EnRelax

24 enero, 2020
Efectos beneficiosos de la risa frente al estrés
Aunque no se la puede considerar una terapia y no está demostrado que cure enfermedades, la risoterapia es una técnica...
11 diciembre, 2019
La neurociencia demuestra los efectos de la meditación
Para quienes todavía no han tenido la suerte de conocerla o practicarla,  la meditación suele sugerir imágenes de paz, de...
19 noviembre, 2019
Así actúa la música en tu mente
Que la música tiene efectos terapéuticos sobre la salud física y mental es algo que se sabe desde hace cientos...
Compra online o localiza tu farmacia más cercana