Consejos EnRelax

Ejercicio y estrés

Como hemos explicado en diversas ocasiones, el estrés crónico es un enemigo silencioso de la salud que hay que procurar evitar a toda costa. Aunque no nos demos cuenta, la secreción excesiva de cortisol que se produce cuando estamos estresados puede afectar muy negativamente a nuestro organismo y manifestarse con ...

leer más
Aprender a decir NO

Saber decir NO de la forma correcta es una auténtica habilidad y no resulta fácil para todo el mundo. Todos hemos vivido situaciones en las que podríamos haber dicho que no y, sin embargo, no lo hicimos. ¿Por qué? Las razones suelen ser siempre las mismas: Evitar la confrontación: ...

leer más
Cómo detectar y gestionar el estrés emocional

El estrés es una respuesta adaptativa de nuestro organismo para poder reaccionar ante determinados retos y situaciones. Nos permite también huir de situaciones peligrosas, estar alerta ante una emergencia inmediata… Pero el estrés no siempre cumple con esa función positiva de protección. Hay determinados momentos en que podemos ...

leer más
Técnica respiratoria para la relajación

¿Has notado como se acelera la respiración cuando estás viviendo un momento de nerviosismo o angustia? Si nos encontramos ante una situación de este tipo, es muy común que quienes nos rodean nos aconsejen respirar de forma lenta y profunda para conseguir volver a la calma. Y es que, ...

leer más
Síntomas del estrés que pensabas que no lo eran

¿Se puede tener estrés sin saberlo? Sí, se puede vivir estresado sin ser consciente de ello, pensando simplemente que “la vida es así” y que cada uno gestiona cómo puede el exceso de trabajo, de responsabilidades y de problemas. Y lo que tal vez tampoco sabemos es que el estrés ...

leer más
Conoce nuestros productos:

EnRelax Gotas

Enrelax Gotas es una combinación de plantas relajantes diseñada para ayudar a recuperar la calma y favorecer la relajación.

Ver producto

EnRelax

EnRelax cápsulas, para ayudar a relajar te permite adaptar la dosis a tus necesidades.

Ver producto

EnRelax Forte

EnRelax Forte contiene la mayor concentración de valeriana del mercado.

Ver producto

EnRelax Infusión

EnRelax es una infusión relajante formada por la misma mezcla de plantas que en formato cápsulas y comprimidos.

Ver producto
Dudas EnRelax

Accede al apartado y resuelve las dudas que puedas tener sobre los productos Enrelax

Resolver dudas
Contacta con nosotros

Accede al apartado y contáctanos. Estaremos encantados de resolver tus dudas.

Contacta