Consejos EnRelax

Cómo detectar y gestionar el estrés emocional

El estrés es una respuesta adaptativa de nuestro organismo para poder reaccionar ante determinados retos y situaciones. Nos permite también huir de situaciones peligrosas, estar alerta ante una emergencia inmediata… Pero el estrés no siempre cumple con esa función positiva de protección. Hay determinados momentos en que podemos ...

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Técnica respiratoria para la relajación

¿Has notado como se acelera la respiración cuando estás viviendo un momento de nerviosismo o angustia? Si nos encontramos ante una situación de este tipo, es muy común que quienes nos rodean nos aconsejen respirar de forma lenta y profunda para conseguir volver a la calma. Y es que, ...

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Síntomas del estrés que pensabas que no lo eran

¿Se puede tener estrés sin saberlo? Sí, se puede vivir estresado sin ser consciente de ello, pensando simplemente que “la vida es así” y que cada uno gestiona cómo puede el exceso de trabajo, de responsabilidades y de problemas. Y lo que tal vez tampoco sabemos es que el estrés ...

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¿Qué es el cortisol?

El cortisol es una hormona que segregan unas pequeñas glándulas situadas sobre los riñones, y  que reciben  el nombre de “glándulas suprarrenales”. Podríamos decir que es “la hormona del estado de alerta”, por dos motivos fundamentales: La segregamos de forma natural, siguiendo el ritmo circadiano de nuestro organismo (...

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Consejos para tomarse la vida más EnRelax

¿Es posible aprender a tomarse la vida con calma? ¿A que los acontecimientos no nos desborden ni nos afecten más de lo normal? ¿Por qué hay personas que ante un imprevisto, un problema o una decepción no parecen estresarse ni estar tan afectadas como otras? La actitud ante la vida depende ...

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Conoce nuestros productos:

EnRelax Gotas

Enrelax Gotas es una combinación de plantas relajantes diseñada para ayudar a recuperar la calma y favorecer la relajación.

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EnRelax

EnRelax cápsulas, para ayudar a relajar te permite adaptar la dosis a tus necesidades.

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EnRelax Forte

EnRelax Forte contiene la mayor concentración de valeriana del mercado.

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EnRelax Infusión

EnRelax es una infusión relajante formada por la misma mezcla de plantas que en formato cápsulas y comprimidos.

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