Test Estrés

Con este test podrás medir tu nivel de estrés

Allá vamos! Ten en cuenta que, a mayor sinceridad, mayor utilidad del test. El siguiente cuestionario consta de 10 preguntas con 2 posibles alternativas. Deberás marcar solamente una de ellas.

Advertencia: El siguiente Test del Estrés es una referencia y solo sirve para sacar una conclusión a grandes rasgos del nivel de estrés que podamos sufrir en el momento. Para un diagnóstico exacto, te sugerimos ayuda profesional médica.

Pregunta 1 de 10
¿Consideras que últimamente en tu día a día te encuentras en situaciones estresantes?

Isabel Rabella

Psicóloga clínica

“El tipo de vida actual nos conduce a situaciones de estrés que pueden comprometer seriamente el bienestar físico y emocional de la persona que las padece. Y si el estrés se prolonga en el tiempo puede acarrear consecuencias graves para la salud como ansiedad, depresión, insomnio… Por eso es importante adquirir hábitos de vida saludables.”